Soupe aux Épices au Chou-Fleur Doré

Name: Soupe aux Épices au Chou-Fleur Doré
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite chou-fleur, coupé en petits fleurons; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet, ou; 400 1 lb de Mafaldi frais si possible crème de noix de coco; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de fenugrec; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre émincé; 1 grand piment vert, épépiné et haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes moulues; 2 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma moulu; 1 citron vert, croûte râpée et jus; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile; 1 oignon, pelé et haché finement; 4 crevettes et veinées 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 poivron rouge coupé en dés; 4 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sucre en poudre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Persil finement haché pour la garniture; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de moutarde jaune

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe aux épices au chou-fleur doré. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 555 calories, 15g de protéines, et 49g de matières grasses par portion. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de fenugrec, des graines de cumin, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Soupe de Chou-Fleur Dorée Paléo, Soupe Dorée aux Pommes De Terre et au Chou-Fleur, et Soupe De Chou-Fleur Doré Aux Épices Marocaines.

Instructions

Dans une poêle à base lourde, rôtir à sec les graines de cumin, de moutarde et de fenugrec, jusqu'à ce que les graines de moutarde commencent à éclater, puis retirer du feu et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Fenugrec

Graines De Moutarde

Moutarde

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites cuire doucement l'oignon, le poivre, le gingembre, l'ail et les piments jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas bruns.Incorporer le curcuma et les graines grillées avec la crème de noix de coco, le bouillon, les amandes en poudre et le chou-fleur. Laisser mijoter doucement pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre. Remuez régulièrement. Assaisonner avec la croûte de citron vert, le jus, le sucre, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre