Soupe aux Tortillas

Soupe aux Tortillas
La soupe aux tortillas pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 412 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,56 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile, du jus de citron vert, du poivre chipotle et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe de Tortilla Rôtie au Feu avec Lanières de Tortilla Ancho, Soupe aux Tortillas, et Soupe aux Tortillas.

Instructions

1
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter l'ail, cuire 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter tous les poivrons hachés cuire jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
5
Ajouter le cumin, l'origan, le piment rouge, les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment RougePiment Rouge
TomateTomate
OriganOrigan
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
6
Ajouter du bouillon.Porter le mélange à ébullition et cuire 10 minutes.Réduire la soupe en purée dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
7
Ajouter la soupe en purée dans la marmite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
8
Ajouter le poulet haché au mélange.Laisser mijoter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Ajouter le lait et remuer jusqu'à ce qu'il soit chaud.Incorporer le jus de citron vert.Goûtez à l'assaisonnement, ajoutez du sel au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AssaisonnementAssaisonnement
LaitLait
SelSel
10
Couper les tortillas en lanières de 1/4 de pouce et les faire frire dans 1 cuillère à soupe de oil.To servir, verser la soupe dans 4 bols à soupe.Garnir de lanières de tortilla, de crème sure et de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
SureSure
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
CoriandreCoriandre
SoupeSoupe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé25
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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