Soupe Aux Légumes

Soupe Aux Légumes
Besoin d'un soupe sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et végétarienne? La soupe aux légumes pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,82 $ par portion. Une portion contient 188 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des branches de céleri, de l'oignon, des pommes de terre yukon Gold et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est assez bon. Essayer soupe aux légumes, comment faire une soupe aux légumes mélangée, Soupe de Haricots Blancs Toscans avec Rabe au Brocoli – une touche Complètement Différente de la Soupe aux Légumes, et Suivre un régime avec une Soupe aux légumes et une soupe Google Traîner avec Emeril pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter l'oignon, les carottes et le céleri et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis mais non dorés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
CéleriCéleri
OignonOignon
3
Ajouter le bouillon, 1 tasse d'eau, les pommes de terre, le thym et le sel. Porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir partiellement et laisser mijoter pendant 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BouillonBouillon
ThymThym
EauEau
SelSel
4
Ajouter les tomates, les haricots verts et le brocoli, laisser mijoter et cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, de 5 à 10 minutes. Verser la soupe dans des bols, saupoudrer de parmesan (si utilisé) et servir avec les tranches de baguette (si utilisé).La Prochaine fois, Essaie... Faire une minestrone improvisée. Lorsque vous ajoutez les pommes de terre à la casserole, incluez également une boîte de 15 onces de haricots cannellini (égouttés), 1/2 tête de chou (déchiquetée) et une poignée de macaronis ou de spaghettis brisés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots CannelliniHaricots Cannellini
Haricots VertsHaricots Verts
SoupeSoupe
LégumeLégume
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
BaguetteBaguette
BrocoliBrocoli
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PommePomme
TomateTomate
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé41
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