Soupe aux Lentilles Rouges et à la Citrouille

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétarien? La soupe aux lentilles rouges et à la citrouille pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 242 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des lentilles, de la cannelle moulue, des grains de graines de citrouilles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Il est parfait pour Automne. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 28 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 68%. Des recettes similaires sont Soupe de Lentilles Rouges aux Carottes et au Gingembre, Soupe aux Lentilles Rouges et à la Citrouille, et Soupe de Lentilles à la Citrouille.