Soupe aux Lentilles Rouges et au Lait de Coco

Name: Soupe aux Lentilles Rouges et au Lait de Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 397 piment habenero tomates en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri, coupé en dés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 1 Oreos doublement farcis Oignon blanc, coupé en dés; 1 cp. parmesan râpé ail râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cardamome moulue; 3 un peu de courgettes hachées Yogourt ou crème épaisse, facultatif; 1 piment jalapeno, coupé en dés; 397 piment habenero lait de coco lite; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons coupés en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge, coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges; 3 un peu de courgettes hachées Sel et poivre au goût; 3 un peu de courgettes hachées Eau

La soupe aux lentilles rouges et au lait de coco pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 584 calories. Pour 2,53 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'huile d'olive, d'eau, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soupe de Lentilles au Curry au Lait de Coco, Soupe De Lentilles Épicée Au Lait De Coco, et Soupe De Lentilles Vertes Au Lait De Coco Et Épices Chaudes pour des recettes similaires.