Soupe Aux Lentilles

Name: Soupe Aux Lentilles
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte finement hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri finement haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre fraîchement moulue; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin grillé fraîchement moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 454 piment habenero lentilles, cueillies et rincées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates pelées et hachées; 2 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet ou de légumes; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) grains de paradis fraîchement moulus

La soupe aux lentilles pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 259 calories, 15g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,11 $ par portion. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 6792 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Un mélange de lentilles, d'oignons, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Ce sera un succès à votre Automne événement. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est exceptionnel. Essayer Une Autre Soupe, Soupe de Lentilles de Bacony et de Légumes, Soupe aux Lentilles et au Jambon, et Soupe au Jambon et aux Lentilles pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Placer l'huile d'olive dans une grande marmite de 6 pintes et mettre à feu moyen. Une fois chaud, ajouter l'oignon, la carotte, le céleri et le sel et faire suer jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 6 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Gras De Dos De Porc

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage

Ajouter les lentilles, les tomates, le bouillon, la coriandre, le cumin et les grains de paradis et mélanger. Augmenter le feu à haut et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 35 à 40 minutes. À l'aide d'un mélangeur à bâtonnets, réduisez en purée à la consistance souhaitée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium