Soupe aux asperges fraîches

Soupe aux asperges fraîches
La soupe aux asperges fraîches est un hors-d'œuvre qui sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 8 g de protéines , 7 g de matières grasses et un total de 149 calories . Pour 1,81 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de parmesan, de yaourt, de farine et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon en hiver . 775 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l’ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 70 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Soupe de courge musquée au fromage de chèvre frais , Soupe de pois chiches et tomates au romarin frais et Soupe réfrigérée d'avocat au concombre et au fromage de chèvre frais .

Instructions

1
Placer les asperges et l'oignon dans une casserole avec 1/2 tasse de bouillon de légumes. Portez le bouillon à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché
(sans Beurre Ni Lait Ajouté)(sans Beurre Ni Lait Ajouté)
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
Matériel que vous utiliserez
Cannelle Moulue Stonemill EssentialsCannelle Moulue Stonemill Essentials
2
Réservez quelques pointes d'asperges pour la garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
3
Placer le reste du mélange de légumes dans un mélangeur électrique et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(sans Beurre Ni Lait Ajouté)(sans Beurre Ni Lait Ajouté)
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
4
Faire fondre le beurre dans la poêle qui a servi à faire mijoter les asperges et les oignons. Remuer tout en saupoudrant le beurre de farine, de sel et de poivre. Ne laissez pas la farine brunir. Laissez le mélange cuire seulement 2 minutes. Incorporer 1 1/4 tasse de bouillon de légumes restant et augmenter le feu. Continuez à remuer jusqu'à ce que le mélange arrive à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boisson Soy Dream (saveur Originale) Ou LaitBoisson Soy Dream (saveur Originale) Ou Lait
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
Assaisonnement Supplémentaire Pour Fruits De Mer, FacultatifAssaisonnement Supplémentaire Pour Fruits De Mer, Facultatif
1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Sauveurs De VieSauveurs De Vie
12 Sauveteurs De Vie Blancs12 Sauveteurs De Vie Blancs
Matériel que vous utiliserez
Poivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En DésPoivrons (1 Rouge, 1 Vert), Coupés En Dés
5
Incorporer la purée de légumes et le lait dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(sans Beurre Ni Lait Ajouté)(sans Beurre Ni Lait Ajouté)
1 Paquet (20 Onces) De Fraises Surgelées Non Sucrées, Partiellement Décongelées Et Tranchées1 Paquet (20 Onces) De Fraises Surgelées Non Sucrées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
Matériel que vous utiliserez
Cannelle Moulue Stonemill EssentialsCannelle Moulue Stonemill Essentials
6
Incorporer le yaourt au mélange, suivi du jus de citron. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, puis verser dans des bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vodka, Votre PréféréeVodka, Votre Préférée
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Matériel que vous utiliserez
3 Fraises Fraîches3 Fraises Fraîches
LoucheLouche
Emballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et TranchéesEmballer Des Fraises Non Sucrées Surgelées, Partiellement Décongelées Et Tranchées
7
Garnir des pointes d'asperges réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
8
Saupoudrer de parmesan si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé9
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