Soupe au Poulet au Sud de La Frontière

Soupe au Poulet au Sud de La Frontière
Au Sud de la Frontière, La soupe au Poulet est une sans produits laitiers soupe. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 244 calories. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 11 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Il est parfait pour Automne. Un mélange de bouillon de poulet, de viande de poulet, de poudre de chili et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 52%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Soupe au Sud de la frontière, Soupe aux Légumes au Sud de la Frontière, et Casserole de poulet au Sud de la Frontière.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande marmite; ajouter les lanières de tortilla et les faire frire, en remuant jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Une fois dorés, retirez les tortillas et placez-les sur une serviette en papier, une assiette doublée. Essayez d'absorber autant d'huile que possible.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Placer l'oignon et le poivron dans la marmite, à feu moyen, et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
3
Ajouter l'ail, incorporer la farine et incorporer progressivement le bouillon de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes, Coupées En Cubes De 1"Courgettes, Coupées En Cubes De 1"
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Bonbons SauveteursBonbons Sauveteurs
4
Ajouter le poulet cuit, les légumes surgelés et la poudre de piment et cuire jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet CuitPoulet Cuit
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
5
Saupoudrer de lanières de tortillas avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bandes De TortillasBandes De Tortillas
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé7
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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