Soupe Alfredo au Brocoli au Poulet Léger (Moins grasse)

Name: Soupe Alfredo au Brocoli au Poulet Léger (Moins grasse)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâtes farfelle à nœud papillon, cuites selon les instructions sur lemballage; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fleurons de brocoli préparés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de poulet désossées, cuites et coupées en dés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible demi-demi sans gras; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible farine, divisée; 1 Sct grosses gousses dail, émincées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre léger; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan réduit en gras, garniture au fromage; 1 tiret noix de muscade (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 1 Oreos doublement farcis sel (au goût); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon doux haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre blanc (au goût)

La soupe Alfredo au brocoli au poulet léger (moins grasse) pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 386 calories, 25g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, des gousses d'ail, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer brocoli au poulet léger alfredo, Soupe à la Crème de Brocoli mais Moins grasse!, et Soupe Alfredo Au Poulet Brocoli pour des recettes similaires.