Soufflé au Fromage Faible en Gras et aux Asperges

Name: Soufflé au Fromage Faible en Gras et aux Asperges
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 1 pouce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet faible en sodium et faible en gras; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché fécule de maïs ou racine de flèche; 2 blancs dœufs, battus jusquà consistance ferme; 2 oeufs battus; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage suisse à faible teneur en matières grasses, râpé; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement parmesan

Le soufflé au fromage faible en gras et aux asperges pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 2,18 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 126 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des blancs d'œufs, du fromage suisse à faible teneur en matières grasses, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Soufflé au Fromage et aux Asperges pour des recettes similaires.