soufflés au chocolat pour deux

soufflés au chocolat pour deux
soufflés au chocolat pour deux pourrait justtre juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 243 calories, 5g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 2 et coûte 56 cents par portion. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 185 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Si vous avez du lait, du chocolat mi-sucré du boulanger, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 47 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires sont Chocolat surgelé " soufflés, soufflé Chocolat Noir -Noisette, et soufflé de maïs.

Instructions

1
Chauffer le four à 163°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Battre le blanc d'oeuf et le sucre dans un petit bol au batteur à grande vitesse de 1 à 2 min. ou jusqu'à ce que des pics raides se forment; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
BolBol
3
Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer la farine jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter le lait; cuire et remuer 30 secondes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitLait
5
Retirer du feu.
6
Ajouter le chocolat; remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer le jaune d'oeuf, puis le blanc d'oeuf battu jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChocolatChocolat
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
7
Verser dans 2 (6 oz.) ramequins; déposer sur une plaque à pâtisserie,
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
RamequinRamequin
8
Cuire au four de 30 à 32 min. ou jusqu'à ce que les souffles soient gonflés et que les centres soient réglés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi47 m.
Portions2
Score de santé1
Types de platsPlat D'Accompagnement
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