Sobrebarriga al Horno (Steak de Flanc Cuit à la Colombienne)

Name: Sobrebarriga al Horno (Steak de Flanc Cuit à la Colombienne)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 1 bière brune; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce aliños; 4 crevettes et veinées Sel et poivre, à votre goût; 2 Oignon jaune moyen, haché Laitue romaine ou feuille verte, déchirée

Le Sobrebarrigan al Horno (Steak de flanc cuit à la colombienne) pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 487 calories, 51g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,36 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes Recettes colombiennes compte 14 fans. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, de l'eau, du steak de flanc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Sobrebarrigan en Salsa Criolla (Steak de Flanc à la Sauce Créole Colombienne), Bistec à la Criolla (Steak Créole à la Colombienne), et Steak de Flanc à l'Asiatique.

Instructions

Dans une casserole, placer le bifteck de flanc, l'eau, la sauce aliños, le sel et le poivre. Cuire à feu moyen pendant environ 2 heures ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Steak De Flanc

Courgettes Légèrement Sautées

Eau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Bouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De Thym

Retirez le bœuf de la casserole et égouttez-le.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De Thym

Placer le bœuf dans un bol, ajouter la bière et laisser reposer 15 minutes. Préchauffer le four à 350 °F.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Bière

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Déposer le bœuf sur une plaque à pâtisserie graissée, garnir de la chapelure et placer au four. Cuire environ 20 à 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Equipement

Bouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De Thym

Bol

Four

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

400 grammes de tofu ferme, écrasez-le 1

bière brune 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc 2371 lb de Mafaldi frais si possible

sauce aliños 4crevettes et veinées

Sel et poivre, à votre goût 2Oignon jaune moyen, haché

Laitue romaine ou feuille verte, déchirée

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer Flora Springs Napa Valley Merlot. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.