Smoothies aux Bleuets et à l'Orange
Les smoothies aux bleuets et à l'orange pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de petits déjeuners. Cette recette sert 4 personnes et coûte 73 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 103 calories. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de myrtilles, de lait, de yogourt et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et lacto ovo végétarien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 62%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Smoothies aux Bleuets et à l'Orange, Smoothies aux Myrtilles, et Smoothies aux Myrtilles.
Instructions
Peler et retirer la moelle blanche des oranges; séparer en sections.
Placer dans un mélangeur; ajouter le yogourt, le lait, les bleuets et le sucre. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajouter de la glace; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Verser dans des verres réfrigérés; servir immédiatement.