Smoothie À l'Avoine aux Bleuets et à l'Érable

Name: Smoothie À l'Avoine aux Bleuets et à l'Érable
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x banane mûre; 57 Noix de toute sorte (hachées) 2 cuillères à soupe de sirop (boysenberry, myrtille, etc.); 35 Noix de toute sorte (hachées) Paquet bleuets et flocons davoine à la crème; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Gélatine à saveur de fraise de marque Jell-O; 3 (hiver) sirop dérable, au goût; 3 (hiver) yogourt nature; 2 (hiver) conserves de myrtilles, au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja à la vanille, au besoin; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 28 Noix de toute sorte (hachées) poudre de protéine de lactosérum

Le smoothie à l'avoine aux bleuets et à l'érable pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,1 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 175 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez des flocons d'avoine aux bleuets et à la crème, du yogourt, de l'extrait de vanille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est bon. Essayer Smoothie À l'Avoine aux Bleuets et à l'Érable, Smoothie à l'Avoine aux Bleuets, et Farine d'Avoine Réfrigérateur à l'Érable aux Myrtilles pour des recettes similaires.