Smoothie Lassi à la Mangue

Name: Smoothie Lassi à la Mangue
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 Tiret cardamome moulue; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1% de lait faible en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue mûre pelée hachée, congelée (environ 2 moyennes)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le smoothie Lassi à la mangue. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,09 $ par portion. Une portion contient 148 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. Si vous avez de la mangue, du miel, du yogourt et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine indienne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Lassi Kesar à la Mangue - Comment faire du Lassi au Safran à la Mangue - Lassi Punjabi s, Smoothie Lassi à la Mangue, et Smoothie Lassi à la Mangue pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur; mélanger par impulsions.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter la mangue au mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue

Matériel que vous utiliserez

Blender

Equipement

Blender

Ingrédients

Portion:

1Tiret

cardamome moulue 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 3551 lb de Mafaldi frais si possible

1% de lait faible en gras 2371 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature faible en gras 4731 lb de Mafaldi frais si possible

mangue mûre pelée hachée, congelée (environ 2 moyennes)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Lubanzi Chenin Blanc. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.