Smoothie Key Lime-Noix de Coco

Name: Smoothie Key Lime-Noix de Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chili Scotch Bonnet, haché; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 3 Bonbons gélifiés Life Savers; 170 piment habenero carton Key yogourt sans gras au citron vert, congelé; 1 cp. parmesan râpé jus de citron vert frais; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) zeste de lime râpée

Besoin d'un homme des cavernes, repas sans gluten, sans produits laitiers et matinal? Le Smoothie Key Lime-Noix de coco pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 2. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 171 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait de coco, de la croûte de citron vert, du yogourt à la lime en carton et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Tarte au Citron Vert à la Macadamia, Tartes à la Chaux Miniatures de 3 1/2 Pouce, et Smoothie au Citron Vert, Gingembre et Noix de Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les 4 premiers ingrédients dans un mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter le yogourt; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yogourt

Retirer la pièce centrale du couvercle du mélangeur; fixer le couvercle sur le mélangeur. Avec le mélangeur allumé, déposer des glaçons, 1 à la fois, au centre du couvercle du mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glaçon