Shanibars

Shanibars
Les Shanibars prennent environ 40 minutes du début à la fin. Une portion contient 361 calories , 9 g de protéines et 26 g de matières grasses . Pour 49 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 45 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez de la noix de coco, du beurre de cacahuète, des dattes et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. Elle fonctionne bien comme plat d'accompagnement peu coûteux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 70 % sur Spoonacular , ce qui est bien. Essayez des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez les dattes, le beurre de cacahuète, la noix de coco, la poudre de cacao et le sel dans un robot culinaire. Couvrez et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse, environ 4 minutes. Le mélange sera très collant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes (16 Onces Chacune) De Glaçage à La Vanille, Divisées2 Boîtes (16 Onces Chacune) De Glaçage à La Vanille, Divisées
Liqueur De NoisetteLiqueur De Noisette
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
DateDate
2 Cuillères à Café De Grains De Poivre Entiers2 Cuillères à Café De Grains De Poivre Entiers
Matériel que vous utiliserez
3/4 Tasse De Polenta (1/4 Livre)3/4 Tasse De Polenta (1/4 Livre)
2
Pressez le mélange dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé. Réfrigérez pendant 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Cellophane TransparenteCellophane Transparente
3
Retirez le mélange refroidi de la poêle et coupez-le en 6 barres. Enveloppez chaque barre dans du papier aluminium et réfrigérez jusqu'à ce que vous la serviez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Gingembre Confit, Haché2 Cuillères à Soupe De Gingembre Confit, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (7 Onces) De Bonbons Durs à Saveur De Pastèque1 Paquet (7 Onces) De Bonbons Durs à Saveur De Pastèque
4 Grosses Poitrines De Faisan, Désossées Avec La Peau Et Le Bout De L'aile Attachés (utiliser4 Grosses Poitrines De Faisan, Désossées Avec La Peau Et Le Bout De L'aile Attachés (utiliser
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé9
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