Shake au Yogourt à la Banane, au Nutella et à la noix de coco aux épices Chai

Name: Shake au Yogourt à la Banane, au Nutella et à la noix de coco aux épices Chai
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bananes congelées, pelées et tranchées; 1 conteneur yogourt au lait de coco à la vanille; 0 (peut être ou écrémé) cardamome moulue; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) clou de girofle moulu; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Nutella; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de coco non sucré en conserve

Le shake au yogourt à la banane, au Nutella et à la noix de coco avec des épices Chai pourrait être la boisson que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion contient 496 calories, 5g de protéines, et 31g de matières grasses. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de la cannelle moulue, du yogourt au lait de coco à la vanille, du nutella et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Shake au Petit-déjeuner Chai à la Banane, Pain aux Bananes et Noix de Coco au Nutella, et Poches Chaudes Nutella Banane Noix de Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les bananes congelées, le yogourt, le Nutella, le lait de coco, la cannelle, la cardamome, le gingembre et le clou de girofle dans un mélangeur et mélanger à feu vif jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco