Semaine des Pâtes: Pâtes au Chou Frisé

Name: Semaine des Pâtes: Pâtes au Chou Frisé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché thym frais, haché; 3 girofle ail haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage de chèvre; 1 tas chou frisé, tiges dures coupées, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 poivron rouge, fourré, épépiné et haché; 1 oignon rouge, haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Persil finement haché pour la garniture; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâtes penne de blé entier

Semaine des pâtes: Le pastan au chou frisé est un végétarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 616 calories, 21g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 2,14 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du fromage de chèvre, des pâtes penne, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est exceptionnel. Essayer Mes Pâtes Diététiques en Spirale: Pâtes au Poulet au Four et Courgettes au Chou Frisé, Semaine de Repas Pour les Étudiants - Semaine des Hamburgers, Des Pâtes et des Omelettes, et Pâtes Crémeuses En Pot En Milieu De Semaine pour des recettes similaires.