Sauté de Pâtes et Légumes

Sauté de Pâtes et Légumes
Le sauté de pastan et de légumes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 503 calories, 13g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de poivron, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Sauté de Légumes, Sauté de Légumes, et Sauté de Légumes Au Parmesan.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
8 Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix (1,55 Once Chacune)8 Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix (1,55 Once Chacune)
2
Ajouter l'oignon, les poivrons et la carotte et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit doré. Incorporer les oignons verts et l'ail émincé et faire revenir pendant 2 minutes. Incorporer le maïs, les champignons et les assaisonnements et chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette Citron-poivreVinaigrette Citron-poivre
Goya SazonGoya Sazon
Maïs BébéMaïs Bébé
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou
3
Mélanger les pâtes cuites avec les légumes et garnir de parmesan, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Pâtes CuitesPâtes Cuites
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé45
Types de platsPlat D'Accompagnement
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