Sauté de Poulet aux Arachides

Name: Sauté de Poulet aux Arachides
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frits, bien chauffés, ajoutez un peu de bouillon de poulet ou d'eau pour permettre une consistance lisse et tartinable; 4 un peu de courgettes hachées Riz cuit chaud; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pois mange-tout surgelés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert émincé; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge doux émincé; 454 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le sauté de poulet aux arachides pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 411 calories, 34g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,02 $par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du bouillon de poulet, du gingembre moulu, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 72 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide de 15 Minutes de Poulet et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les six premiers ingrédients jusqu'à consistance lisse; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le poulet dans 1 1/2 cuillères à café d'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux