Sauté de Fajita de Poulet Grillé

Name: Sauté de Fajita de Poulet Grillé
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 ( aubergines) avocat mûr, dénoyauté, pelé et tranché finement; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de poitrine de poulet (non panés); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 Morceaux de caramel Heath Bar piments chipotle hachés (non égouttés) à la sauce adobo (à partir dune boîte de 7 oz); 8 8 pouces tortillas de farine (6 à 8 pouces); 1 ( aubergines) poivron vert, coupé en lanières de 1 pouce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 1 ( aubergines) poivron rouge, coupé en lanières de 1 pouce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Vieille salsa épaisse et épaisse; 8 crevettes et veinées Salsa supplémentaire Old El Thick n Chunky, si désiré

Le sauté de Fajita de poulet grillé est un sans produits laitiers plat principal. Une portion contient 289 calories, 18g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des tortillas de farine, du poivron, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffez des charbons ou un gril à gaz pour une chaleur directe. Dans un grand bol, mélanger 1/4 tasse de salsa, le miel, les piments chipotle et la poudre de piment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle

Poudre De Chili

Miel

Dents D'aigre

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Bol

Ajouter le poulet, les poivrons et l'oignon; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poulet Entier

Oignon

Placer le mélange dans le panier à griller (wok à griller).

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Couvrir et faire griller le poulet et les légumes à feu moyen de 15 à 18 minutes, en secouant le panier ou en remuant le mélange de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Déposer le mélange au centre de chaque tortilla; garnir d'avocat et de salsa supplémentaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Avocat

Dents D'aigre

Rouler les tortillas autour de la garniture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Rouler

Equipement

Flocons De Légumes

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

1( aubergines)

avocat mûr, dénoyauté, pelé et tranché finement 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de poitrine de poulet (non panés)1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2Morceaux de caramel Heath Bar

piments chipotle hachés (non égouttés) à la sauce adobo (à partir d'une boîte de 7 oz)88 pouces

tortillas de farine (6 à 8 pouces)1( aubergines)

poivron vert, coupé en lanières de 1 pouce 2Morceaux de caramel Heath Bar

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1( aubergines)

oignon, émincé finement 1( aubergines)

poivron rouge, coupé en lanières de 1 pouce 591 lb de Mafaldi frais si possible

Vieille salsa épaisse et épaisse 8crevettes et veinées

Salsa supplémentaire Old El Thick 'n Chunky, si désiré

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est Dragonette Cellars Sta. Pinot Noir des Collines Rita. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 45 dollars.