Sauté De Courgettes Et Tomates À L'Italienne Sain

Name: Sauté De Courgettes Et Tomates À L'Italienne Sain
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires, tranchées; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre de Cayenne (facultatif); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Oreos doublement farcis oignon doux Maui ou Vidalia, haché grossièrement; 5 gousses dail, hachées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café de fromage Romano râpé; 1 pour chacun. sel, au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet végétarien ou bouillon de poulet ou bouillon de légumes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées (facultatif); 2 petit courgettes (de petite à moyenne taille)

Le Sauté De Courgettes Et De Tomates À L'Italienne Sain est un sans gluten, entier 30, et végétalien plat principal. Cette recette fait 1 portions avec 984 calories, 23g de protéines, et 80g de matières grasses chacun. Pour 5,55 per par portion, cette recette couvertures 54% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par Recipezaar. Un mélange de courgettes, de tomates en conserve, de bouillon de légumes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les noix, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Pistaches aux Noix en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est incroyable. Essayer Sauté de Courgettes et Tomates à l'Italienne Sain, Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes, et Nouilles de Courgettes Sautées (Faciles + Paléo) pour des recettes similaires.