Sauté d'Asperges au Bœuf et aux Noix de Cajou

Name: Sauté d'Asperges au Bœuf et aux Noix de Cajou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 piment habenero asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 2-1/2 pouces; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Morceaux de légumes en bouchées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible moitiés de noix de cajou salées; 6 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Riz cuit chaud; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons coupés en deux et émincés; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, coupé en julienne 1 grosse carotte, coupée en lanières de 2 1/2 po; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible rôti de bœuf cuit tranché (lanières de 2 1/2 po); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 2 (déchiré en morceaux, si désiré)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le sauté de noix de cajou au bœuf aux asperges. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 452 calories par jour. Pour 4,38 per par portion, cette recette couvertures 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du poivre, de la sauce soja, des moitiés de noix de cajou et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 66%. Ce score est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Sauté d'Asperges et de Noix de Cajou, Sauté d'asperges et de Noix de Cajou, et Sauté d'asperges et de Noix de Cajou.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le bouillon jusqu'à consistance lisse. Incorporer la sauce soja et le sucre; réserver. Dans un wok ou une grande poêle, chauffer l'huile; ajouter l'ail. Cuire et remuer pendant 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés; jeter l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

2-1/4 Tasses De Crème à Fouetter épaisse, Divisée

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Vinaigrette Au Verjus

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Faire sauter les asperges, les oignons, le poivron rouge et la carotte pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Gras De Dos De Porc

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Ajouter le rôti de bœuf bien chauffé. Remuer la sauce réservée; ajouter à la portée. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuilles D'épinards Entières