Sauté d'asperges et de noix de cajou

Name: Sauté d'asperges et de noix de cajou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 69 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO noix de cajou légèrement salées; 780 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO riz brun cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 1 gousse dail émincée; 50 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soya à teneur réduite en sodium; 75 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poivron rouge doux haché; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 353 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

La recette du sauté d'asperges et de noix de cajou se prépare en environ 20 minutes . Une portion contient environ 11 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 394 calories . Cette recette est pour 4 personnes. Pour 2,18 $ par portion , elle couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'asperges, de gousse d'ail, de noix de cajou légèrement ciselées et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à la rendre si délicieuse. Cette recette a été appréciée par 172 gourmets et cuisiniers. De nombreux accompagnateurs ont beaucoup apprécié. C'est une excellente option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien ou végétalien . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 96 % . Un score exceptionnel. Le poulet sauté thaï aux noix de cajou , le sauté d'asperges à la sauce aux haricots noirs et le sauté de Karela/au courge amère sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir les asperges, les oignons et le poivron rouge dans l’huile jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajoutez l’ail et laissez cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Mélanger la fécule de maïs, le bouillon, la sauce soja et le gingembre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorporer progressivement le tout à la poêle. Porter à ébullition, cuire en remuant pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé