Sauté Au Brocoli Et Au Chou-Fleur

Name: Sauté Au Brocoli Et Au Chou-Fleur
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) brocoli, coupé en bouquets (environ 3 tasses); 454 Noix de toute sorte (hachées) chou-fleur, coupé en fleurons (environ 3 tasses); 2 (peut être ou écrémé) flocons doignons séchés; 2 (hiver) persil frais, haché; 1 gousse dail, tranchée; 0 (peut être ou écrémé) poivre moulu; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) beurre non salé

Le Sauté de Brocoli Et de Chou-fleur est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 126 calories. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Si vous avez une gousse d'ail, du sel, des flocons d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Sauté De Brocoli Et de Chou-Fleur À L'Ail Et au Gingembre, Sauté de Chou-Fleur Épicé, et Comment faire Griller ou sauter le chou-fleur.