Sauté de Dinde au Curry

Name: Sauté de Dinde au Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 1 Oreos doublement farcis Oignon blanc, coupé en dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché coriandre fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 3 oignons verts, coupés en morceaux de 3 pouces; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge doux, en julienne; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés, en option; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de dinde cuite en cubes

La recette Sauté de Dinde au Curry est prête en 25 minutes environ et est certainement un grand sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine indienne. Pour 5,28 $par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 87g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 570 calories. Cette recette pour 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme plat principal. Si vous avez de la coriandre, des oignons verts, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 79%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté de Bœuf Mongol, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, la coriandre, le miel, le curry, l'huile de sésame, l'ail et les flocons de poivre si désiré jusqu'à homogénéité; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé

Pincée De Graines De Sésame Blanches

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

1 Kg De Tortillas De Maïs

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Oignon Blanc, Coupé En Dés

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le poivron rouge dans l'huile pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les oignons verts; faire sauter 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Remuez le mélange de fécule de maïs et ajoutez-le à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ajouter la dinde et bien chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

Servir avec du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Equipement

Bonbons Peachie-O

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement 1Morceaux de caramel Heath Bar

pois mange-tout surgelés 1Oreos doublement farcis

Oignon blanc, coupé en dés 11 cuillère à soupe d'origan séché

coriandre fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 3

oignons verts, coupés en morceaux de 3 pouces 11 cuillère à soupe d'origan séché

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce soya à teneur réduite en sodium 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

poivron rouge doux, en julienne 0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges écrasés, en option 4731 lb de Mafaldi frais si possible

poitrine de dinde cuite en cubes

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'Asie. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr-mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Lubanzi Chenin Blanc avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.

Lubanzi Chenin Blanc

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