Saumon à la Sauce à l'Aneth

Name: Saumon à la Sauce à l'Aneth
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis herbe à laneth, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature réduit en gras; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon; 1 Morceaux de caramel Heath Bar mélange dassaisonnement sans sel; 1 Morceaux de caramel Heath Bar bande de zeste de citron

Le saumon à la sauce à l'aneth est un sans gluten et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 184 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange d'assaisonnements, du yogourt, du filet de saumon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Mélasse au Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Saumon À La Sauce À L'Aneth De Dijon, Saumon à la Sauce Crémeuse à l'Aneth, et Saumon à la Sauce à l'Aneth de Dijon pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le saumon dans un 13 po. x 9 po. plat de cuisson recouvert d'un spray de cuisson; saupoudrer de 1/2 cuillère à café d'aneth. Couvrir et cuire à 375° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Saumon

Aneth

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le yogourt, le sucre, le mélange d'assaisonnement et le reste de l'aneth. Cuire et remuer à feu doux jusqu'à ce qu'il soit réchauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Yogourt

Sucre

Aneth

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Servir avec le saumon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

1Oreos doublement farcis

herbe à l'aneth, divisée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature réduit en gras 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon 1Morceaux de caramel Heath Bar

mélange d'assaisonnement sans sel 1Morceaux de caramel Heath Bar

bande de zeste de citron

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay GEN5 avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 9 dollars par bouteille.