Saumon Sauvage Aux Lentilles Et Roquette

Saumon Sauvage Aux Lentilles Et Roquette
Le Saumon Sauvage Aux Lentilles Et À La Roquette est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion contient 485 calories, 46g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,33 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 16 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'huile d'olive, de jus de citron, de carotte et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Saumon sauvage grillé aux anchois, câpres et lentilles, Saumon Sauvage Grillé avec Betteraves Rôties et Roquette, et Faim ? Galettes de Saumon Rose Sauvage d'Alaska avec Salade de Roquette Épicée.

Instructions

1
Pendant ce temps, chauffer le four à 375 degrés. Disposer les filets dans une cuisson.plat.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Arroser d'huile d'olive et assaisonner de saleet de poivre. Couvrir de papier d'aluminium et cuire jusqu'à cuisson complète, environ 16 à 18 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Servezavec des lentilles et pressez avec du jus de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
LentillesLentilles

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Rochioli Estate. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 42 dollars.
Domaine Rochioli Chardonnay
Domaine Rochioli Chardonnay
Ce vin est un bel exemple des caractéristiques uniques de la propriété Rochioli et de la vallée de la rivière Russe. Des arômes de pomme mûre, de fruits tropicaux, de noisette et une touche d'épices se combinent avec les riches saveurs de pomme et l'acidité croquante.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé100
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