Saumon Panko

Name: Saumon Panko
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) thym frais, haché; 2 (hiver) moutarde au miel ou 2 cuillères à soupe de moutarde douce-chaude; 1 (peut être ou écrémé) paprika hongrois doux; 4 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure panko ou repas de matzo; 2 (hiver) persil italien, haché; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon, coupés en 6 portions; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre, au goût

Le saumon Panko n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 236 calories. Pour 2,75 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de persil, de moutarde au miel, de paprika hongrois et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Food.com a 6 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Panko - Saumon en croûte, Saumon en Croûte de Dijon et Panko, et Saumon à la Moutarde au Miel En Croûte de Panko.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

thym frais, haché 2(hiver)

moutarde au miel ou 2 cuillères à soupe de moutarde douce-chaude 1(peut être ou écrémé)

paprika hongrois doux 4(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure panko ou repas de matzo 2(hiver)

persil italien, haché 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon, coupés en 6 portions 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre, au goût

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.