Saumon Crémeux aux Gemelli et Légumes

Name: Saumon Crémeux aux Gemelli et Légumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement feuilles de basilic frais hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts entiers frais ou haricots verts entiers congelés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre grossièrement moulu; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasse de pâtes gemelli non cuites; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Sauce pour pâtes au parmesan et à la mozzarella (dans un pot de 1 lb); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible quartiers de pommes de terre neuves réfrigérés (à partir dun sac de 1 lb et 4 oz); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon, sans peau, saumon coupé en morceaux de 1 pouce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Le Saumon crémeux aux Gemelli et aux légumes est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,06 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 336 calories. Cette recette de BettyCrocker.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, des pâtes gemelli, du poivre grossièrement moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la pomme de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Patates Douces en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Légumes Crémeux, Saumon Grillé aux Légumes, et Saumon Cuit au Four avec des légumes.

Instructions

Cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Pendant ce temps, vaporiser une poêle antiadhésive de 12 pouces avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le saumon dans la poêle; saupoudrer de sel. Cuire à découvert à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le saumon s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le saumon de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pommes de terre, les haricots, la sauce pour pâtes et le poivre dans la même poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

Pomme

Poivrer

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer à ébullition. Réduire le feu; couvrir et cuire de 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer les pâtes, le saumon et le basilic. Cuire 2 à 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Saumon

Basilic

Pâte

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

feuilles de basilic frais hachées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

haricots verts entiers frais ou haricots verts entiers congelés 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre grossièrement moulu 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tasse de pâtes gemelli non cuites 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Sauce pour pâtes au parmesan et à la mozzarella (dans un pot de 1 lb)3551 lb de Mafaldi frais si possible

quartiers de pommes de terre neuves réfrigérés (à partir d'un sac de 1 lb et 4 oz)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon, sans peau, saumon coupé en morceaux de 1 pouce 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.