Saumon Asiatique au Sésame

Name: Saumon Asiatique au Sésame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette au Sésame grillé asiatique KRAFT Lite, divisée; 2 carottes coupées en bâtonnets dallumettes; 1 oignon vert, tranché finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 poivron rouge, coupé en lanières; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de saumon sans peau; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés

Le saumon asiatique au Sésame est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion contient 283 calories, 24g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 3,07 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 87 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez sous la main une vinaigrette au sésame asiatique, des carottes, du poivron et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est super. Essayer Saumon Asiatique au Sésame, Saumon Asiatique au Sésame, et Morue Asiatique au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 232°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Réserver 2 C. à soupe. pansement pour une utilisation ultérieure.

Déposer le poisson sur une plaque à pâtisserie pulvérisée avec un aérosol de cuisson; badigeonner du reste de la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four de 12 à 15 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Ajouter les 3 ingrédients suivants; cuire et remuer 4 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.

Retirer du feu; incorporer la vinaigrette réservée.

Déposer les légumes cuits sur une assiette de service; garnir de poisson et d'oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Oignon

Poisson

Equipement

Four

Plaque à Pâtisserie

Poêle

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette au Sésame grillé asiatique KRAFT Lite, divisée 2

carottes coupées en bâtonnets d'allumettes 1

oignon vert, tranché finement 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

poivron rouge, coupé en lanières 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de saumon sans peau 2371 lb de Mafaldi frais si possible

jambon de Parme tranché, jambon ibérique ou autre jambon de haute qualité, coupé en dés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Santan Ema Reserve. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars par bouteille.