Satay de Porc à la Sauce aux Arachides

Satay de Porc à la Sauce aux Arachides
Le Satay de porc à la sauce aux arachides pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 203 calories, 27g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Si vous avez de l'ail, du beurre d'arachide crémeux, de la sauce chili orientale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin de riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mug Cake en Velours Rouge en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est bon. Essayer Satay de Porc à la Sauce aux Arachides, Satay de Porc avec Sauce aux Arachides, et Satay de Porc avec Sauce aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le gras du porc; couper le porc en cubes de 3/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
2
Mélanger l'oignon et les 7 ingrédients suivants dans un grand sac en plastique à fermeture éclair robuste.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Ajouter le porc; sceller le sac et agiter jusqu'à ce que le porc soit bien enrobé. Faire mariner le porc au réfrigérateur pendant 8 heures, en retournant le sac de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SecouerSecouer
PorcPorc
4
Faire tremper 8 brochettes en bois (10 po) dans l'eau pendant au moins 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
5
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
6
Mélanger 6 cuillères à soupe d'eau et les 5 ingrédients suivants dans un petit bol, en remuant bien avec un fouet. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Retirer le porc de la marinade; jeter la marinade. Enfiler le porc sur des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
8
Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et griller 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit, en retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
9
Servir chaud avec une sauce aux arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
10
classement carbo: 2
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé29
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