Sandwichs Pita aux Légumes Grillés

Sandwichs Pita aux Légumes Grillés
Les sandwichs Pita aux légumes grillés sont un végétarien recette avec 8 portions. Une portion contient 175 calories, 5g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de germes de luzerne, d'huile d'olive, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il est parfait pour Le 4 Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 45%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Sandwichs Pita Au Thon, Aux Cornichons Et Aux légumes Hachés, Sandwichs Pita au Thon, aux Cornichons et aux Légumes hachés, et Sandwichs Halloumi Pita Grillés.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Badigeonner les courgettes, les aubergines, les courges jaunes et les oignons du mélange d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
4
Placer les légumes sur une grille recouverte d'aérosol de cuisson; couvrir et griller 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en les retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Répartir uniformément les légumes grillés et la tomate dans les moitiés de pita. Remplir chaque moitié de pita avec 2 cuillères à soupe de germes; garnir de 2 cuillères à soupe de fromage et 1 cuillère à soupe de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
PoussePousse
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
6
cote carbo: 24
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé10
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