Sandwich végétarien à la Mayo Orange-Chipotle

Sandwich végétarien à la Mayo Orange-Chipotle
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un sandwich végétarien à la Mayo aux Chipotles à l'orange. Cette recette fait 6 portions avec 572 calories, 13g de protéines, et 36g de matières grasses chacun. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 37 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel casher, du zeste de citron, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la pâte feuilletée, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pâte Feuilletée aux Poires aux Canneberges en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Essayer Club Sandwich au Poulet à la Confiture de Bacon avec Avocat et Mayo Chipotle, Sandwich au Poulet Effiloché Chipotle et Orange avec Salade de chou du Sud-Ouest, et Mayo Chipotle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans le bol d'un robot culinaire muni d'une lame métallique.Réduire en purée jusqu'à consistance presque lisse, puis arroser d'huile d'olive jusqu'à consistance très lisse. Réfrigérer couvert jusqu'à ce qu'il soit prêt à use.In dans une petite tasse ou un bol, fouetter tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Réfrigérer à couvert jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.Préchauffer le four à 400 degrés.Tapisser une plaque à pâtisserie de Silpat ou de papier sulfurisé et préparer une autre plaque à pâtisserie et de Silpat ou un morceau de papier sulfurisé.Dépliez les deux feuilles de pâte feuilletée et coupez chacune dans le sens de la longueur le long des lignes de pliage en trois bandes, puis en travers en trois morceaux égaux. (Chaque feuille doit faire six rectangles d'environ 3 x 5 ”.) Disposer les 12 rectangles de pâte sur une plaque à pâtisserie, sans les toucher.Piquez les sommets de chacun avec une fourchette.Couvrir avec le Silpat restant ou un morceau de papier sulfurisé et recouvrir d'une deuxième plaque à pâtisserie. (Cela empêchera la pâte feuilletée de "souffler".”)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Pâte FeuilletéeFeuilles De Pâte Feuilletée
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Robot CulinaireRobot Culinaire
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FouetterFouetter
BolBol
FourFour
2
Placer sur une grille dans le tiers inférieur du four et cuire de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Déposer sur une grille et laisser refroidir presque à température ambiante. Pendant ce temps, préparez et rôtissez les asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
4
Versez l'huile d'olive dans une rôtissoire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
5
Ajouter les asperges, mélanger légèrement pour enrober et saupoudrer de sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
SelSel
6
Placer sur une grille au-dessus de la pâte feuilletée et rôtir pendant 10 à 15 minutes, en remuant une fois, jusqu'à tendreté, mais en commençant à se flétrir et à développer une légère caramélisation.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Pâte FeuilletéeFeuilles De Pâte Feuilletée
7
Retirer la casserole du four et laisser refroidir légèrement.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
8
Étalez une belle couche de Houmous aux pois verts végétaliens sur la moitié des tranches de “pain” de pâte feuilletée.Garnir chacun de 1/6e des asperges.Retournez les tranches de pâte feuilletée restantes et étalez-les d'une fine couche de mayonnaise végétalienne Orange-Chipotle. Ensuite, placez-les, côté mayo vers le bas, sur chaque sandwich.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Pâte FeuilletéeFeuilles De Pâte Feuilletée
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AspergesAsperges
Piments ChipotlePiments Chipotle
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
PropagerPropager
PainPain
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé42
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