Sandwich au Boeuf BBQ Braisé

Sandwich au Boeuf BBQ Braisé
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans produits laitiers recettes pour votre collection, le sandwich au bœuf barbecue braisé pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 1,9 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 12. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 436 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cette recette de Simply Recipes nécessite un rôti de mandrin, des oignons, une sauce barbecue et des petits pains à hamburger. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures et 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire amélioré de 0%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poitrine de Bœuf Braisée au Barbecue au Texas, Sandwich au Bœuf BBQ à Face Ouverte, et Sandwich Dak Bulgogi à l'Ananas (Sandwich au Poulet BBQ à l'Ananas Épicé Coréen).

Instructions

1
Faire la sauce avec les oignons, les tomates, la sauce BBQ: Dans une grande casserole épaisse, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Huile D'oliveHuile D'olive
TomateTomate
OignonOignon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter les tomates en les hachant grossièrement dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Ajouter la sauce barbecue, augmenter le feu à moyen élevé et laisser mijoter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce BarbecueSauce Barbecue
5
Ajouter le rôti de bœuf, laisser mijoter à feu doux pendant 3 heures: 
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De BoeufRôti De Boeuf
6
Ajouter le rôti de mandrin. Porter à feu doux, couvrir et cuire lentement jusqu'à ce que la viande soit très tendre, en remuant de temps en temps, environ 3 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rôti De BœufRôti De Bœuf
ViandeViande
7
Séparer la viande en petits morceaux: 
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
8
Retirez la viande de la casserole. Utilisez une fourchette et un couteau pour séparer le rôti en petits morceaux. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
9
Réduire le liquide dans la sauce: Augmenter le feu sur la casserole à moyen / moyen-élevé, découvrir et réduire le liquide jusqu'à ce qu'il soit épais. Remuez souvent pour éviter de brûler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
10
Remettre la viande en sauce: Remettre la viande dans le liquide de la casserole. Réchauffez soigneusement les deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Saler et poivrer au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
12
Servir sur des petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 35 m.
Portions12
Score de santé16
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