Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la salade italienne à sept couches. Une portion contient 58 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Si vous avez de la sauce piquante, des oignons verts, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 73%, ce qui est plutôt bien. Essayer Trempette Italienne à 5 Couches, Trempette Italienne à 5 couches, et Biscuits Italiens à Sept Couches (Tricolores) pour des recettes similaires.
Instructions
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Déposer les 7 premiers ingrédients dans un bol de 3 pintes.