Salade Italienne à Sept Couches

Salade Italienne à Sept Couches
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la salade italienne à sept couches. Une portion contient 58 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Si vous avez de la sauce piquante, des oignons verts, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 73%, ce qui est plutôt bien. Essayer Trempette Italienne à 5 Couches, Trempette Italienne à 5 couches, et Biscuits Italiens à Sept Couches (Tricolores) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Déposer les 7 premiers ingrédients dans un bol de 3 pintes.
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Mélanger le vinaigre et les 7 ingrédients suivants dans un petit bol, en remuant avec un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Verser le mélange de vinaigre sur les couches de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
4
Saupoudrer de fromage. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
5
Garnir de rondelles de poivron rouge, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux De Poivre BananeAnneaux De Poivre Banane
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé35
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