Salade de Thon Méditerranéen

Name: Salade de Thon Méditerranéen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Fromage cottage BREAKSTONES ou KNUDSEN; 1 1 livre de courgettes, Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) olives vertes farcies au piment, tranchées (environ; 1 ( aubergines) tomate, coupée en quartiers; 85 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc en conserve dans leau, bien égoutté, écaillé

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 48 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Rendez-vous au magasin et ramassez des olives farcies au piment, du thon dans l'eau, de la vraie mayonnaise à la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Bienfaits du Thon pour la santé: Salade d'Antipasto de Thon Méditerranéen, Salade de Thon Méditerranéen, et Salade de Thon Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le fromage cottage, la mayonnaise et la vinaigrette dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Cottage

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le thon et les olives; mélanger légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olive

Thon

Servir le mélange de thon avec des quartiers de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Thon

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

Fromage cottage BREAKSTONE'S ou KNUDSEN 11 livre de courgettes,

Vinaigrette Italienne Piquante KRAFT 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Mayonnaise à la Vraie Mayo KRAFT 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

olives vertes farcies au piment, tranchées (environ 1( aubergines)

tomate, coupée en quartiers 85Noix de toute sorte (hachées)

thon blanc en conserve dans l'eau, bien égoutté, écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot GEN5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.