Salade de Thon, Haricots Blancs et Oignons Rouges

Name: Salade de Thon, Haricots Blancs et Oignons Rouges
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petit oignon rouge, très finement tranché (environ; 227 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 boîtes de thon de 6 onces emballées dans de lhuile dolive, égouttées, cassées en morceaux

La salade de thon, de haricots Blancs et d'oignons rouges est une homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 234 calories. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Epicurious. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de l'oignon, des boîtes de thon et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est incroyable. Essayer Salade de Thon, Haricots Blancs et Oignons Rouges, Thon Grillé aux Haricots Blancs et Salade d'Oignons Calcinés, et Salade de Haricots Blancs et Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les haricots dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter l'andonion de thon; arroser d'huile. Mélanger doucement àcombiner. Assaisonner avec du sel et généreuxquantité de poivre noir fraîchement moulu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Moulu

Sel

Thon

Huile De Cuisson

Feudo Arancio Terreux 2006 Nero d'Avola (8$).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nero D Avola

Bon Appétit

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

petit oignon rouge, très finement tranché (environ 227Noix de toute sorte (hachées)

1/2 boîtes de thon de 6 onces emballées dans de l'huile d'olive, égouttées, cassées en morceaux

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Domaine Anthem Merlot Mt. Le vin Veeder Napa Valley avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.