Salade de Thon Grec

Name: Salade de Thon Grec
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 tête laitue au beurre; 1 céleri en dés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta réduit en gras émietté émietté; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat haché; 2 (hiver) vinaigrette citron-poivre; 1 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olive de kalamata coupée en deux dénoyautées; 184 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichauts marinés, égouttés et coupés en quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) vinaigre de vin de xérès; 510 Noix de toute sorte (hachées) thon dans leau, égoutté

La salade de thon grec pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 239 calories, 19g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez du tunan dans de l'eau, de l'olive kalamatan, du vinaigre de vin de xérès et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Salade de Thon Grec, Salade Grecque au Thon, et Salade de Thon Grec pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1tête

laitue au beurre 1

céleri en dés 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta réduit en gras émietté émietté 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil plat haché 2(hiver)

vinaigrette citron-poivre 1(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

olive de kalamata coupée en deux dénoyautées 184Noix de toute sorte (hachées)

coeurs d'artichauts marinés, égouttés et coupés en quartiers 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile d'olive extra vierge 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge coupé en dés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge tranché 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)2(hiver)

vinaigre de vin de xérès 510Noix de toute sorte (hachées)

thon dans l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 40 dollars.