Salade de Thon et Haricots Verts

Name: Salade de Thon et Haricots Verts
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en conserve emballé dans de lhuile, égoutté; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates cerises coupées en deux; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de sucre blanc; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuille de basilic frais hachée; 2 gousses dail, hachées finement; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts élancés, coupés en deux dans le sens de la croix; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir frais moulu; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil italien frais haché; 2 grand pommes de terre rouges, coupées en dés; 3 Morceaux de caramel Heath Bar sel, et plus au goût

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de Tunan et de haricots verts. Cette recette fait 8 portions avec 299 calories, 18g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de persil, d'origan, d'huile d'olive extra vierge et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Salade de Haricots Verts et Thon, Salade de Haricots Verts et Blancs au Thon, et Salade de thon, pommes de terre et haricots verts pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2551 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en conserve emballé dans de l'huile, égoutté 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates cerises coupées en deux 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse de sucre blanc 1181 lb de Mafaldi frais si possible

feuille de basilic frais hachée 2

gousses d'ail, hachées finement 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots verts élancés, coupés en deux dans le sens de la croix 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir frais moulu 791 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron frais 1Oreos doublement farcis

origan séché 591 lb de Mafaldi frais si possible

persil italien frais haché 2grand

pommes de terre rouges, coupées en dés 3Morceaux de caramel Heath Bar

sel, et plus au goût

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.