Salade de Thon et Haricots Blancs
La salade de Tunan et de haricots blancs pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 385 calories, 29g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du thon emballé dans l'eau, des haricots marins, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 25 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Blancs et Thon, Salade de Thon et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Blancs et Thon.
Ingrédients
42 cuillères à soupe de beurre fondu![pain de campagne épais, grillé ou grillé]()
pain de campagne épais, grillé ou grillé425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO![haricots great northern ou navy, égouttés et rincés]()
haricots great northern ou navy, égouttés et rincés22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement![câpres, rincées]()
câpres, rincées4crevettes et veinées![gros sel et poivre fraîchement moulu]()
gros sel et poivre fraîchement moulu2371 lb de Mafaldi frais si possible![persil plat frais haché grossièrement]()
persil plat frais haché grossièrement2![gousses d'ail émincées]()
gousses d'ail émincées1181 lb de Mafaldi frais si possible![jus de citron frais]()
jus de citron frais32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement![huile d'olive extra vierge]()
huile d'olive extra vierge7101 lb de Mafaldi frais si possible![tomates prunes, coupées en dés]()
tomates prunes, coupées en dés340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO![boîtes chacune) thon emballé à l'eau, égoutté]()
boîtes chacune) thon emballé à l'eau, égoutté
pain de campagne épais, grillé ou grillé425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO
haricots great northern ou navy, égouttés et rincés22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement
câpres, rincées4crevettes et veinées
gros sel et poivre fraîchement moulu2371 lb de Mafaldi frais si possible
persil plat frais haché grossièrement2
gousses d'ail émincées1181 lb de Mafaldi frais si possible
jus de citron frais32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement
huile d'olive extra vierge7101 lb de Mafaldi frais si possible
tomates prunes, coupées en dés340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO
boîtes chacune) thon emballé à l'eau, égouttéVin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé
Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de montagne La Jota Howell. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.
Merlot de Montagne La Jota Howell
#37 Wine Spectator Top 100 de 2019le Merlot La Jota 2016 englobe tout ce qui est du Merlot de montagne avec une structure à savourer. Des notes d'espresso, de chocolat noir et de pain grillé suivent la mûre mûre, la minéralité et le poids en bouche.DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé43
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