Salade de Thon et Haricots Blancs

Name: Salade de Thon et Haricots Blancs
Prep time: 3 h 5 min
Cook time: 3 h 5 min
Total time: 3 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 170 Noix de toute sorte (hachées) thon germon, égoutté; 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots blancs, égouttés; 2 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 1 gousse dail écrasée; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) moutarde à grains entiers

La salade de Tunan et de haricots blancs pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 167 calories, 14g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 6 personnes et coûte 51 cents par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du jus de citron, des haricots, du thon germon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Blancs et Thon, Salade de Thon et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Blancs et Thon.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 170Noix de toute sorte (hachées)

thon germon, égoutté 439Noix de toute sorte (hachées)

haricots blancs, égouttés 2(peut être ou écrémé)

Eau chaude (100 °F)1

gousse d'ail écrasée 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)2(hiver)

moutarde à grains entiers

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.