Salade De Steak Asiatique À La Mangue

Name: Salade De Steak Asiatique À La Mangue
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais, tranchées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 crevettes et veinées sel casher et poivre noir; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron vert râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 1 mangue, coupée en fines lanières; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre mariné haché (trouvé dans lallée internationale du marché); 1 poivron rouge, tranché finement; 1 grande tête laitue romaine, coupée en lanières (environ 7 tasses); 2 oignons verts, émincés; 1 Oreos doublement farcis graines de sésame grillées; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de surlonge (1 pouce dépaisseur)

La salade de steak asiatique à la mangue pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 297 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,73 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Si vous avez des graines de sésame, du gingembre mariné, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. Cette recette est appréciée par 332 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Steak de Flanc Asiatique Grillé avec Salade de Mangue, Salade De Boeuf Asiatique Et Mangue, et Salade de Steak Asiatique.

Ingrédients

Portion:

33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

piment chipotle, haché grossièrement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de basilic frais, tranchées 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 4crevettes et veinées

sel casher et poivre noir 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron vert frais 1Oreos doublement farcis

zeste de citron vert râpé 2Morceaux de caramel Heath Bar

sauce soja à faible teneur en sodium 1

mangue, coupée en fines lanières 12 cuillères à café de poudre d'ail

gingembre mariné haché (trouvé dans l'allée internationale du marché)1

poivron rouge, tranché finement 1grande tête

laitue romaine, coupée en lanières (environ 7 tasses)2

oignons verts, émincés 1Oreos doublement farcis

graines de sésame grillées 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steak de surlonge (1 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pouvez essayer est Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 34 dollars.