Salade de Riz, Haricots et Épinards

Name: Salade de Riz, Haricots et Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saucisse à landouille, coupée en deux dans le sens de la longueur et tranchée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, égouttés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte tranchée; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit à grains longs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 gousses dail émincées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins secs dorés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigre de xérès ou vinaigre de vin rouge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards

La salade de riz, de haricots et d'épinards nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 et coûte 88 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 287 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des feuilles d'épinards, de la cannelle moulue, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade d'Épinards et Haricots Blancs, Salade De Haricots Pinto Et Épinards, et Salade d'épinards et de haricots verts.

Instructions

Chauffer une grande casserole recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Ajouter la saucisse et l'ail; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Ajouter le bouillon et les 8 ingrédients suivants (bouillon à travers les haricots); porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garnitures, Facultatives

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Mélanger le mélange de saucisses et le riz dans un bol; couvrir et refroidir. Incorporer le reste des ingrédients dans la salade juste avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre