Salade de quinoa

Salade de quinoa
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten et lacto-ovo-végétariennes à votre boîte de recettes, la salade de quinoa pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 2,1 $ par portion , cette recette couvre 15 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Ce hors-d'œuvre contient 197 calories , 7 g de protéines et 8 g de matières grasses par portion. 183 personnes étaient ravies d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez des fines herbes, des fines herbes, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est proposé par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 77 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Muffins au quinoa, à la banane et aux amandes sans œufs - Comment faire des muffins au quinoa , Salade colorée au quinoa rouge pas si taboulé et Salade de quinoa aux bleuets et au double quinoa .

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Mélanger le quinoa et le bouillon dans une petite casserole et porter à ébullition. Réduire le feu et couvrir. Cuire 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
3
Laisser refroidir complètement.
4
Dans un grand bol, mélanger le quinoa refroidi avec le reste des ingrédients. Remuer pour bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M'sBonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's
5
Servir frais sur un lit de légumes verts arrosés d'un peu de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé14
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