Salade de Pâtes Asiatiques au Bœuf, Brocoli et Germes de Soja

Salade de Pâtes Asiatiques au Bœuf, Brocoli et Germes de Soja
La Salade de Pâtes Asiatiques au Bœuf, au Brocoli et aux Germes de soja est une sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,04 $ par portion. Une portion contient 480 calories, 26g de protéines, et 19g de matières grasses. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du rôti de charcuterie rare, du gingembre moulu, des arachides rôties et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 36 personnes ont été impressionnées par cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est incroyable. Essayer Salade de Pâtes aux Trois Haricots et au Brocoli, Soupe de Crevettes Asiatiques Épicée aux Champignons, Carottes et Germes de Soja, et Boeuf Asiatique et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'ail, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'huile de sésame, le gingembre et les flocons de poivre dans une tasse à mesurer en Pyrex de 2 tasses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
AilAil
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
2
Incorporer la mayonnaise au fouet jusqu'à consistance lisse, puis, dans un jet lent et régulier, incorporer l'huile pour faire une vinaigrette émulsionnée; garder au frais jusqu'à ce qu'elle soit prête à mélanger avec la salade. Conserver dans un bocal propre avec couvercle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
3
Porter à ébullition 1 gallon d'eau et 2 cuillères à soupe de sel dans une grande bouilloire à soupe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SelSel
SoupeSoupe
4
Ajouter les pâtes et, en utilisant les temps d'emballage comme guide, faire bouillir, en remuant fréquemment et en ajoutant le brocoli la dernière minute 1, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PâtePâte
5
Égoutter soigneusement (ne pas rincer) et déposer sur une grande plaque à biscuits à lèvres. Réserver pendant la préparation du reste des ingrédients de la salade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Placer tous les ingrédients de la salade (sauf la vinaigrette soja-gingembre) dans un grand bol ou transférer dans un sac à fermeture éclair de la taille d'un gallon. (Peut être couvert et réfrigéré plusieurs heures à ce stade). Une fois prêt à servir, ajouter la vinaigrette; mélanger pour enrober et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Ingrédients

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé27
CuisinesAsiatique
Types de platsSalades
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