Salade de Pâtes Arc-en-Ciel et Papillons

Salade de Pâtes Arc-en-Ciel et Papillons
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de pâtes Arc-en-ciel et Papillons. Cette recette fait 4 portions avec 426 calories, 16g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 77 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'edamame, des carottes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 94%. Des recettes similaires incluent Beaux Papillons, Fleur avec des Papillons, et Papillons en Croissant.

Instructions

1
Faites cuire les pâtes comme indiqué sur l'étiquette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Égoutter et mélanger avec 1 cuillère à café d'huile d'olive pour éviter de coller; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
3
Dans un grand bol, mélanger les pâtes refroidies avec le maïs, l'edamame, le poivron et les carottes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
CarotteCarotte
Edamame Surgelé (hors Des Cosses)Edamame Surgelé (hors Des Cosses)
PâtePâte
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Arroser des 3 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
5
Ajouter le parmesan et 1/4 cuillère à café de sel; remuer et assaisonner au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
SelSel
6
Photo de Hallie Burton

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé35
Magazine