Salade de Poulet Grec-a-Tikka au Persil - Pesto de Feta

Salade de Poulet Grec-a-Tikka au Persil - Pesto de Feta
Salade de poulet à la grecque Tikka au Pesto au persil et à la feta pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 1092 calories, 56g de protéines, et 76g de matières grasses chacun. Pour 4,77 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Si vous avez de l'huile d'olive, du poulet à la viande, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 76%. Essayer pâtes au pesto à la saucisse, à la feta et au persil aux amandes, Trempette à la Feta Fouettée Crémeuse au Pesto de Persil à la Menthe et aux Concombres, et Salade de Boulgour au Pesto de Persil et Poulet grillé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Équipement spécial: brochettes en métal
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
2
Préchauffer une poêle à griller à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Chauffer un four grille-pain ou un four à 250 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Fleurs Comestibles, Garniture D'assiette Facultative, Idéales Pour Les FêtesFleurs Comestibles, Garniture D'assiette Facultative, Idéales Pour Les Fêtes
FourFour
4
Envelopper les pains dans du papier d'aluminium et les mettre au four pour les réchauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
5
Mélanger le yogourt et les 4 ingrédients suivants. Enrober le poulet du mélange puis enfiler la viande sur des brochettes en métal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
6
Badigeonner la poêle avec de l'huile et faire griller la viande de 5 à 6 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
7
Mélanger la laitue hachée, les légumes hachés, les olives et les piments forts sur un grand plat ou dans un bol de service. Assaisonnez la salade très légèrement de jus de citron et d'huile d'olive extra vierge, salez et poivrez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PimentPiment
Jus De CitronJus De Citron
LaitueLaitue
OliveOlive
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Placez tous les ingrédients du pesto dans le robot culinaire, à l'exception de l'huile d'olive extra vierge. Allumez le processeur et versez de l'huile d'olive extra vierge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
9
Retirer le pain du four et le couper en quartiers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Déposer la viande grillée sur la salade et garnir généreusement de pesto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
ViandeViande
11
Placez des pains plats coupés ou des quartiers de pita autour du plat ou du bol de service et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi32 m.
Portions4
Score de santé41
Types de platsSalades
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