Salade de Poulet Basmati

Salade de Poulet Basmati
La salade de poulet Basmati pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,92 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 389 calories, 18g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de poulet rôtie, du bouillon de poulet moins sodique, de la moutarde de dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les moitiés de tomates séchées au soleil, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Boules de Pop-Corn à la Pivoine Rose en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade Basmati Méditerranéenne, Salade De Riz Basmati Et Légumes D'Été, et Riz Basmati avec Salade de Légumes d'été.

Instructions

1
Pour préparer la salade, porter 1 1/2 tasse d'eau à ébullition dans une casserole de 3 pintes; ajouter le riz et l'ail. Couvrir; réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
3
Placer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le poulet, les oignons, la tomate, la croûte, les pois chiches et les artichauts au riz; remuer doucement pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
ChichesChiches
Poulet EntierPoulet Entier
OignonOignon
TomateTomate
RizRiz
BoeufBoeuf
5
Pour préparer la vinaigrette, mélanger le bouillon et le reste des ingrédients en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Arroser sur la salade, en remuant doucement pour enrober.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
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